ความฝันในวัยเด็กของแต่ละคนที่มีความแตกต่างกันไป ในตัวของนักกีฬาก็เช่นกัน แต่จะมีสักกี่คนที่สามารถทำความฝันให้เป็นความจริงได้ในอนาคต เพราะมันคงไม่ได้มาเพราะโชคช่วยเท่านั้น แต่ต้องมีความพยายามและมุมานะอย่างแท้จริงด้วย ความมีวินัยในรูปแบบของนักกีฬาเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ซึ่งจะสามารถทำให้ก้าวสู่สนามกีฬาในระดับโลกได้ แต่ในประเทศไทยก็มีนักกีฬาหลากหลายวงการที่พิสูจน์มาแล้วว่าเป็นไปได้  นักกีฬาแข่งรถยนต์ของไทยในสนามฟอร์มูล่า วัน(F1) ก็ได้เป็นความฝันที่เป็นจริงเช่นกันจากเด็กชายที่วิ่งเล่นในสถานที่เตรียมรถสำหรับการแข่งขันได้กลายเป็นนักแข่งรถคนสำคัญในวันนี้อย่างคุณอเล็กซานเดอร์ อัลบอน อังศุสิงห์

อเล็กซานเดอร์ อัลบอน อังศุสิงห์ ดาวรุ่งดวงใหม่ใน F1 นักแข่งรถสายเลือดไทยในรอบหลายทศวรรษ

อเล็กซานเดอร์ อัลบอน อังศุสิงห์นับว่าเป็นนักกีฬาแข่งรถยนต์ของไทยอีกท่านหนึ่งที่หลายสิบปีมานี้ยังไม่มีนักกีฬาของไทยได้มีโอกาสเข้าไปสัมผัสกับบรรยากาศของสนามแข่งขันรถยนต์ระดับโลกอย่างสนามฟอร์มูล่า วัน หรือที่รู้จักกันในชื่อสนาม F1 (Formula One) หรือ สนามแข่งขันรถสูตร 1 จากการสร้างชื่อเสียงในอดีตของพระวรวงศ์เธอ พระองค์เจ้าพีรพงศ์ภาณุเดช (พระองค์เจ้าพีระ) ซึ่งพระองค์ได้ลงแข่งขันตั้งแต่สมัยแรกเริ่มของฟอร์มูล่า วัน แล้วตัวของ อเล็กซานเดอร์ อัลบอน อังศุสิงห์ สามารถเข้ามาในสนามฟอร์มูล่า วันได้อย่างไร

• เริ่มจากความชอบส่วนตัวจนกลายเป็นความรักในเรื่องการแข่งรถยนต์ โดยเริ่มตั้งแต่ยังอยู่ในวัยเยาว์ จากนั้นก็เก็บเกี่ยวประสบการณ์จากสนามแข่งต่าง ๆ เรื่อยมา แพ้บ้าง ชนะบ้าง แต่ไม่เคยคิดที่จะหยุดพัฒนาฝีมือและแก้ไขข้อบกพร่องของตัวเองเลยสักครั้ง จนเมื่อมีความชำนาญมากในระดับหนึ่งช่วงวัยเพียง 20 กว่าเท่านั้นจึงได้รับโอกาสเข้าร่วมการแข่งขันในสนามฟอร์มูล่า วัน (F1)
• การได้รับโอกาสที่ดีจากอีกสิ่งหนึ่งคือสิ่งแวดล้อมที่ได้เติบโตมาจากการที่คุณพ่อของ อเล็กซานเดอร์ อัลบอน อังศุสิงห์ ทำงานอยู่ในพิท ซึ่งเป็นสถานที่เตรียมรถสำหรับการแข่งขัน จึงเกิดการหล่อหลอมเป็นความรักการแข่งรถยนต์ในที่สุด
• มีผู้สนับสนุนหลักในด้านต่าง ๆ เพื่ออำนวยความสะดวกบนเส้นทางการเป็นนักแข่งรถมืออาชีพ ไม่ว่าจะเป็นรถที่ใช้ในการเข้าร่วมการแข่งขันต้องมีคุณภาพตามมาตรฐานสากล ชุดและอุปกรณ์ในด้านความปลอดภัย ครบครัน รวมถึงการอำนวยความสะดวกในด้านสนามฝึกซ้อมที่ได้มาตรฐานด้วย
• การสร้างแรงผลักดันให้กับตัวเอง ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากสำหรับตัวนักกีฬาทุกคน อเล็กซานเดอร์ อัลบอน อังศุสิงห์สามารถนำเอาความกดดันที่มีกลับมาสร้างกำลังใจและความฮึกเหิมก่อนลงสนามแข่งจริงได้ดี จึงสามารถสร้างผลงานได้อย่างยอดเยี่ยมในระดับแถวหน้าของโลก

การก้าวสู่สนามระดับโลกฟอร์มูล่า วัน ตามอเล็กซานเดอร์ อัลบอน อังศุสิงห์…จะเป็นไปได้ไหม               

สำหรับนักกีฬารุ่นใหม่ที่ยังวิ่งตามความฝันอยู่ก็สามารถก้าวสู่สนามแข่งขันรถยนต์ระดับโลกได้เช่นกัน แต่ต้องมีความพยายามและความมุ่งมั่นอย่างแท้จริง ไม่ย่อท้อต่ออุปสรรคที่ต้องพบเจอ เพราะกีฬาย่อมมีแพ้-ชนะเป็นเรื่องธรรมดาสิ่งที่ควรทำก็คือ ขยันฝึกซ้อมและแก้ไขสิ่งที่เป็นข้อบกพร่องของตัวเองแล้วก้าวข้ามความกลัวในเรื่องต่าง ๆ ไปให้ได้ เมื่อมีโอกาสเข้ามาก็ต้องรีบคว้าเอาไว้ เพื่อเป็นบันไดก้าวขึ้นสู่ระดับโลกต่อไปในอนาคต ความฝันก็จะกลายเป็นความจริงได้ในที่สุด

Credit : https://cdn.pixabay.com/photo/2016/08/19/18/44/f1-1605909_960_720.jpg

การประชันด้านความเร็วของรถยนต์นั้นมีมานานหลายศตวรรษ นอกจากความท้าทายแล้วยังถือเป็นการทดสอบความทนทานและทดสอบประสิทธิภาพของรถยนต์อีกด้วย เพราะรถยนต์ชั้นเลิศอย่างรถยนต์คลาสสิคบางรุ่นนั้นยังคงมีสมรรถนะที่ดีเยี่ยมไม่แพ้รถยนต์ในยุคใหม่ นอกจากนี้นักแข่งรถเองก็ยังสามารถใช้เป็นบททดสอบให้กับตัวเอง ในการเป็นนักแข่งรถได้อีกด้วย เพราะการประชันความเร็วเป็นสิ่งที่ท้าทายความสามารถและมีความน่าตื่นเต้น พิสูจน์ความมีจิตใจอันเด็ดเดี่ยวพร้อมกับความมุ่งมั่น โดยมีเส้นชัยเป็นจุดหมายปลายทาง

รถยนค์คลาสสิคสุดเก๋-เก๋า แต่ไม่เก่าเลยสำหรับคนรักรถยนต์

เมื่อความนิยมในการแข่งรถยนต์ก็มีมาทุกยุคทุกสมัย รถคลาสสิครุ่นเก๋าในสนามแข่งขันจนได้เป็นตำนาน สำหรับสนามแข่งรถก็ย่อมถูกบันทึกความทรงจำเอาไว้อย่างแน่นอน ในปัจจุบันได้กลายเป็นที่ต้องการของบรรดานักสะสมรถคลาสสิค ซึ่งยอมจ่ายแบบเทกระเป๋ากันเลยทีเดียว มารู้จักลักษณะตำนานรถแข่งสุดยอดรถยนต์คลาสสิคที่ใคร ๆ ก็อยากจดจำ

1. รถอิตาเลียน เฟอร์รารี(Ferrari) โดยเฉพาะในช่วงยุค 1975 ได้สร้างนักแข่งรถที่มีชื่อเสียงโด่งดังไปทั่วโลก จนเกิดทีมนักแข่งของเฟอร์รารีขึ้น แล้วยังได้นำไปสร้างภาพยนตร์อีกด้วย ได้กลายเป็นเป้าหมายของความฝันให้กับบรรดานักแข่งรถรุ่นหลัง นอกจากการยลโฉมอันสวยงามของรถแล้ว ยังพัฒนาและสร้างรถรุ่นใหม่ออกมา แต่รถยนต์ในตำนานสุดคลาสสิคก็ยังเป็นที่หมายปองของบรรดานักสะสมซึ่งยอมจ่ายในราคาที่สูงมากอยู่ดี
2. รถยนต์นวัตกรรมเยี่ยมจาก BMW ซึ่งได้รับความนิยมจากบรรดานักแข่งที่มีทั้งนักแข่งรุ่นเก๋าและนักแข่งมือใหม่ เนื่องจากเอื้อมถึงได้ง่ายกว่า แต่ประสิทธิภาพก็ไม่ได้ด้อยกว่า BMW นั้นเดิมทีเป็นรถยนต์แบบใช้วิ่งบนท้องถนนปกติธรรมดา โดยในช่วงปี 1973 – 1974 นักแข่งรถได้มีการโมดิฟายและติดตั้งเทอร์โบเพื่อใช้สำหรับลงแข่งขันในสนามแข่งรถ จนกลายเป็นตำนานจากการได้รับชัยชนะ
3. สุดยอดรถแข่งแนวคลาสสิคอย่างรถปอร์เช่ (Porsche) ซึ่งได้สร้างชื่อเสียงในสนามแข่งขันรถยนต์ในช่วงปี 1955 เป็นแนวรถสปอร์ตสุดเก๋ และสามารถคว้าชัยชนะจากการแข่งขันหลายสนาม ในปัจจุบันได้กลายเป็นที่หมายปองของนักสะสมรถจากทั่วโลก ยอมทุ่มทุนในการประมูลเพื่อให้ได้เป็นเจ้าของตำนานรถแข่งในราคาหลายร้อยล้านเหรียญสหรัฐ ความเก๋าที่ไม่เคยเก่าเลยจริง ๆ

รถยนต์คลาสสิค ตำนานจากสนามแข่งขัน แรงบันดาลใจสำคัญของนักกีฬาแข่งรถ               

รถยนต์คลาสสิคในสนามแข่งขันที่เป็นระดับตำนานนั้น ได้กลายเป็นแรงบันดาลใจของนักกีฬาแข่งรถในต่อ ๆ มาก เพราะมีเป้าหมายที่ชัดเจน จึงสามารถสร้างความมุ่งมั่นได้เกินร้อย ทุ่มเทให้กับการฝึกซ้อมอย่างหนัก รักษาระเบียบวินัยที่นักกีฬาแข่งรถต้องมีอย่างเคร่งครัด จนเกิดนักแข่งที่มีฝีมืออีกต่อมาในหลายยุคหลายสมัย จนกระทั่งถึงปัจจุบัน โดยมีต้นแบบจากตำนานนักแข่งรถในอดีตเป็นฮีโร่และน่าจะพัฒนาแบบนี้เรื่อยไปในอนาคต การสร้างสรรค์รถยนต์สำหรับการแข่งขันก็เช่นเดียวกัน

Credit : https://cdn.pixabay.com/photo/2018/09/11/07/38/car-3668796_960_720.jpg

การเตรียมตัวสำหรับนักกีฬาแข่งรถยนต์เป็นสิ่งสำคัญมาก นอกจากการฝึกซ้อมอย่างมีวินัยแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรมองข้ามไปก็คือ เรื่องโภชนาการที่ดี การเลือกรับประทานอาหารได้ครบตามที่ร่างกายต้องการจะสามารถช่วยให้นักกีฬาแข่งรถมีสภาพร่างกายและจิตใจที่พร้อมสำหรับการแข่งขัน ถึงแม้ว่าจะเป็นสนามแข่งรถที่ไม่คุ้นเคยกับสภาพถนนและสภาพอากาศก็ตาม แต่จะสามารถปรับตัวได้ดี อีกทั้งร่างกายยังมีพลังงานสะสม สำรองเอาไว้ใช้จนจบการแข่งขันอย่างแน่นอน ดังนั้นควรวางแผนในเรื่องโภชนาการ การเลือกรับประทานอาหารอย่างถูกหลักทั้งก่อนลงแข่งขัน และหลังจากการแข่งขันเสร็จเรียบร้อยแล้ว เพื่อให้ร่างกายมีความพร้อม เนื่องจากระหว่างการแข่งขันนั้นร่างกายจะใช้พลังงานมากกว่าปกติหลายเท่า ร่างกายที่มีความแข็งแรงมีส่วนเสริมสร้างให้จิตใจมั่นคงมีสมาธิที่แน่วแน่ ตลอดการแข่งขัน และสามารถควบคุมสถานการณ์ต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดีนั่นเอง

อาหารประเภทใด…ที่นักกีฬาแข่งรถควรเลือกรับประทาน

เนื่องจากนักแข่งรถจะสูญเสียพลังงานในระหว่างการแข่งขันได้มากดังนั้นจึงต้องเลือกอาหารที่มีประโยชน์และให้พลังงานต่อร่างกายอย่างพอเพียงด้วย

1. อาหารประเภทโปรตีน เพราะโปรตีนเป็นส่วนประกอบสำคัญของกล้ามเนื้อ ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและยังเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง แหล่งโปรตีนที่หาได้ง่ายและสะดวกอย่างเช่น นมวัว อาจจะเน้นที่มีเคซีนและเวย์โปรตีนสูงกว่าการรับประทานของคนปกติที่ไม่ใช่นักกีฬา เพราะนักกีฬามีการใช้ร่างกายและกล้ามเนื้อมากกว่า หรืออาจเลือกทานจำพวก เนื้อสัตว์ ไข่ ให้เพียงพอด้วยจะดีมาก
2. วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ เพราะการสูญเสียพลังงานจากการใช้กล้ามเนื้อระหว่างการแข่งขันอย่างหนัก จำเป็นต้องฟื้นฟูสภาพกล้ามเนื้อให้กลับมาแข็งแรงดังเดิมให้ได้อย่างรวดเร็ว จึงขาดสารอาหารประเภทวิตามินและแร่ธาตุไปไม่ได้เลย ที่สำคัญวิตามินและแร่ธาตุมีส่วนในการเผาผลาญโปรตีนอย่างมีประสิทธิภาพ
3. แคลเซียม เพราะนอกจากกล้ามเนื้อแล้ว สมรรถภาพของกระดูกสำหรับนักกีฬาแข่งรถก็ต้องมีความแข็งแรงเช่นกัน ที่สำคัญแคลเซียมยังช่วยในเรื่องการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกายให้มีประสิทธิภาพ รวมถึงระบบประสาทและกล้ามเนื้ออีกด้วย
4. คาร์โบไฮเดรต แหล่งพลังงานที่เปรียบเสมือนได้มีพลังงานสำรองที่พร้อมใช้อยู่เสมอ ไม่เหนื่อยง่าย แต่ต้องทานในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากจนเกินไป
5. ใยอาหาร ซึ่งได้มาจากการเลือกรับประทานผัก ผลไม้ ที่มีเส้นใยอยู่เป็นประจำเพื่อกระตุ้นการย่อย และการดูดซึมอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังช่วยลดปัญหาไขมันอุดตันและช่วยให้มีการขับของเสียออกจากร่างกายได้ดีขึ้น นักกีฬาแข่งรถจึงหมดปัญหาในเรื่องการย่อยอาหารและการขับถ่าย สบายใจตลอดการแข่งขัน แม้ในช่วงเวลาที่มีความเครียดหรือความกดดันก็ตาม
6. น้ำ อีกสิ่งหนึ่งที่ขาดไปไม่ได้ เพราะร่างกายต้องการรักษาความสมดุล เนื่องจากนักกีฬาต้องสูญเสียเหงื่อเป็นจำนวนมาก เพื่อระบายความร้อน จึงควรดื่มน้ำอย่างเพียงพอทั้งก่อนและหลังการแข่งขัน

การมีโภชนาการที่ดี…เป้าหมายและเส้นชัยก็อยู่เพียงแค่เอื้อมเท่านั้น               

นักกีฬาแข่งรถที่ดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจตัวเองอย่างจริงจัง มีวินัยอยู่เสมออย่างต่อเนื่องนั้น ย่อมมีความพร้อมได้มากกว่า ดังนั้นการก้าวไปสู่เป้าหมายและเส้นชัย เรื่องสุขภาพจึงไม่ใช่อุปสรรคอีกต่อไป ทำให้การบรรลุความมุ่งหวังจึงอยู่แค่เอื้อมเท่านั้น ในส่วนที่เหลือก็คือความมุ่งมั่นตั้งใจทำอย่างจริงจัง เพื่อโอกาสในการลงสนามแข่งขันรถยนต์ในระดับต่าง ๆ ต่อไป หรืออาจได้มีโอกาสเข้าร่วมการแข่งขันรายกายใหญ่ ๆ อย่างสนามฟอร์มูล่า วัน(F1) ก็เป็นได้

Credit : https://cdn.pixabay.com/photo/2016/02/17/08/29/beef-1204669_960_720.jpg